?? tr? thành cá c??c th? thao, b?n c?n có m?t chi?n l??c hi?u qu?. Ph?i h?p các y?u t? là ?i?u thi?t y?u. Hãy tìm hi?u l?ch s? thi ??u c?a các ??i, ??c ?i?m, và ?i?u ki?n thi ??u. Ch?n kèo c??c h?p lý là m?t b??c ?i quan tr?ng khác. Hãy ng?ng l?p ??t li?u l?nh. Tìm hi?u v? các lo?i kèo và th?a thu?n m?c n?i an toàn. Thay ??i v?n